Der Weltherztag erinnert uns an die Bedeutung der Ernährung, um unser Herz zu schützen

Das Herz ist eines der aktivsten Organe des Körpers. Es bleibt die meiste Zeit unbemerkt, aber schlägt jeden Tag durchschnittlich mehr als 100.000 Mal und pumpt Nährstoffe und Sauerstoff in ständiger, stiller Aktivität durch den Körper. Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen jedes Jahr Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Um das Bewusstsein für ihre Bedeutung und Prävention zu schärfen, zelebriert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) jeden 29. September den Weltherztag. Dieses Jahr geht es vor allem um die Schaffung einer gesunder Umgebung.

Unter den Empfehlungen für ein gesundes Umfeld benennt die WHO den Zugang zu frischem und qualitativ hochwertigem Obst und Gemüse, wie wir es bei Naturcharc produzieren. Es wird aufgezeigt, dass der regelmäßige Verzehr dieser Lebensmittel eine schützende Wirkung auf die Herzgesundheit hat, wie auch der spanische Herzverband (FEN) erklärt. Studien, die an sehr großen Stichproben der Bevölkerung durchgeführt wurden, haben diesen Zusammenhang auf sehr klare und direkte Weise festgestellt.

Angemessene körperliche Aktivität, gesunde Fette und die Verringerung des Salzkonsums sind weitere Empfehlungen der WHO, die daran erinnert, dass viele der mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbundenen Todesfälle durch Befolgung dieser einfachen Empfehlungen vermieden werden könnten. Die tägliche Ernährung sollte mindestens fünf Portionen verschiedener Obst- und Gemüsesorten enthalten. Dank des großen Katalogs an Bio-Produkten, den wir bei Naturcharc anbieten, ist diese Anforderung einfach zu erfüllen.

Wichtige Mikronährstoffe

Es gibt viele Nährstoffe, die in Obst und Gemüse enthalten sind und deren Verzehr dringend empfohlen wird, um das Herz zu schützen. Eines der bekanntesten auf dieser Liste ist Kalium. Dieses Mineral spielt eine wichtige Rolle für einen gesunden Blutdruck. Und die gute Nachricht ist, dass es in fast allen pflanzlichen Produkten in beträchtlichen Mengen vorhanden ist. Auberginen oder Brokkoli stechen hier hervor.

Die Produkte von Naturcharc stellen eine hervorragende Möglichkeit dar, diese Nährstoffe aufzunehmen, da sie aus dem ökologischen Landbau https://naturcharc.com/agricultura-ecologica/ entspringen. Eine Garantie, dass alle Gemüsesorten 100% auf natürliche Weise angebaut wurden und sich um ihre Entwicklung und ihren Ernteprozess gekümmert wird, damit sie mit all ihren Nährstoffen und ihrem Geschmack an den Tisch kommen.

Die Produkte von Naturcharc stellen eine hervorragende Möglichkeit dar, diese Nährstoffe aufzunehmen, da sie aus dem ökologischen Landbau entspringen. Eine Garantie, dass alle Gemüsesorten 100% auf natürliche Weise angebaut wurden und sich um ihre Entwicklung und ihren Ernteprozess gekümmert wird, damit sie mit all ihren Nährstoffen und ihrem Geschmack an den Tisch kommen.

Wenn du wissen möchtest, was der ökologische Landbau zu bieten hat und welche Fortschritte wir in unseren Bereichen weiterhin einführen, laden wir dich ein, uns auf unseren sozialen Netzwerken auf Facebook, LinkedIn und Instagram zu folgen.